Смачне та здорове харчування для активного життя
EatZone допомагає людям старшого віку створювати персоналізовані меню, які підтримують енергійність, здоров'я та радість від кожного дня. Наш сервіс планування харчування враховує індивідуальні потреби, смакові вподобання та рекомендації фахівців з нутриціології.
Чому EatZone підходить саме вам?
З віком наші потреби в харчуванні змінюються. Ми розуміємо це та створили сервіс, який допомагає підтримувати здорове, смачне та збалансоване харчування для людей старшого віку.
Персоналізований підхід
Кожен план харчування створюється індивідуально, враховуючи ваші смакові вподобання, стан здоров'я, рівень активності та особливі потреби організму.
Зручне планування
Отримуйте готові меню на тиждень або місяць. Ми подбаємо про різноманітність, збалансованість та простоту приготування страв.
Наукове обґрунтування
Всі рекомендації базуються на останніх дослідженнях в галузі нутриціології та геронтології, адаптованих до українських традицій харчування.
Наші послуги
Складання меню
Створюємо збалансовані меню на будь-який період - від тижня до місяця. Враховуємо сезонні продукти, бюджет та ваші улюблені страви.
Від 299 грн/тиждень
Контроль раціону
Моніторимо вашу харчову активність, допомагаємо підтримувати баланс поживних речовин та коригуємо меню відповідно до потреб організму.
Від 199 грн/тиждень
Консультації спеціалістів
Індивідуальні консультації з нутриціологом для розробки оптимального плану харчування з урахуванням особливостей вашого здоров'я.
Від 450 грн/консультація
Що ви отримаєте?
- Детальні списки продуктів для покупок
- Прості рецепти з покроковими інструкціями
- Калорійність та склад поживних речовин
- Рекомендації щодо режиму харчування
- Постійну підтримку спеціалістів
Переваги правильного харчування у зрілому віці
Підтримка енергії та сили
Збалансоване харчування допомагає підтримувати високий рівень енергії протягом дня, покращує настрій та загальне самопочуття, дозволяє активно насолоджуватися життям.
Зміцнення імунітету
Правильне співвідношення вітамінів, мінералів та антиоксидантів у раціоні сприяє підтримці міцного імунітету та допомагає організму протистояти захворюванням.
Покращення якості життя
Здорове харчування позитивно впливає на роботу мозку, покращує пам'ять, концентрацію уваги та сприяє збереженню когнітивних функцій.
Підтримка оптимальної ваги
Персоналізований план харчування допомагає підтримувати здорову вагу, що зменшує навантаження на опорно-руховий апарат та серцево-судинну систему.
Часті запитання
Чи підходить ваш сервіс людям з особливими дієтичними потребами?
Так, абсолютно. Наші спеціалісти мають досвід роботи з різними дієтичними обмеженнями, включаючи діабет, гіпертонію, підвищений холестерин та інші стани. Ми створюємо меню, які враховують медичні рекомендації та забезпечують смачне та різноманітне харчування.
Скільки часу потрібно на приготування страв з ваших меню?
Більшість страв з наших меню готуються за 30-45 хвилин. Ми обираємо прості рецепти з доступними інгредієнтами та зрозумілими інструкціями. Також включаємо варіанти швидких сніданків та легких вечерь, які можна приготувати за 15-20 хвилин.
Чи можна змінювати меню відповідно до власних смаків?
Звісно! Персоналізація - основа нашого підходу. Під час консультації ми детально з'ясовуємо ваші смакові вподобання, улюблені продукти та страви, які вам не подобаються. Меню створюється індивідуально під ваші потреби та бажання.
Як часто потрібно оновлювати план харчування?
Ми рекомендуємо переглядати план харчування кожні 4-6 тижнів, щоб врахувати зміни в стані здоров'я, сезонну доступність продуктів та ваші нові побажання. Однак за потребою корекції можна вносити частіше.
Чи надаєте ви рекомендації щодо фізичної активності?
Наш основний фокус - це харчування, але ми розуміємо важливість комплексного підходу до здоров'я. Тому надаємо загальні рекомендації щодо активного способу життя, які доповнюють ваш план харчування для досягнення найкращих результатів.
Відгуки наших клієнтів
Марія Петрівна, 68 років
"Дякую EatZone за турботу! Тепер я знаю, що їсти кожен день, і моє самопочуття значно покращилося. Страви смачні, а готувати їх легко навіть мені."
Іван Олексійович, 72 роки
"Після консультації з нутриціологом EatZone я зрозумів, як правильно харчуватися з урахуванням свого віку. Енергії стало більше, настрій покращився!"
Людмила Іванівна, 65 років
"Команда EatZone - справжні професіонали! Допомогли мені скласти меню, яке підходить при діабеті. Рецепти прості, а результати відчутні вже через місяць."
Почніть здорове харчування вже сьогодні
Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації